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食疗丰i胸方法
1、黄豆丰i胸:黄豆是出了名的丰i胸食蛋白质、卵磷脂异黄酮等物质。鸡翅膀大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰i胸十分有益。
2、猪脚丰i胸:猪脚中含有丰富的胶原蛋白和胶质,牛蹄筋、鸡皮、猪蹄等对丰i胸计划有着很大的帮助。
3、山药丰i胸:多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿寰素、胆i碱、纤维及钙、磷、铁、碘等矿物供人体多种必须的营养,提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维后很大的饱胸的同时完全不用担心会变胖。
4、菌类丰i胸:黑i木耳、香菇等食物,能增强免i疫力。海带。其含有大量碘,可调节内i分泌,降低女性患乳i腺增i生的风险。
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丰i胸手法:
1.以环乳i晕外围三寸(指同身寸,后同)距离处为按压点,大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈;
2.左、右乳房乳i晕外围上方四寸距离处有六个穴道,由内向外,以拇指每边各揉压60下;
3.虎口朝内,双掌平贴于乳房外上方,以中间三指向外侧扒拉30下
4.虎口朝上,双掌平贴于乳房上,四指由外往内(避开乳i晕)画大圈按ii摩乳房,乳房美容养生馆加盟店,左右各100圈;
5.左、右乳房乳i晕外围二寸距离处,虎口朝外,胸部保养美容养生馆加盟店,中指与无名指两指由外往内(避开乳i晕)在乳i晕周围画小圈按i摩乳房,六安美容养生馆加盟店,左右各100圈;
6.虎口朝内双掌托胸,涂米艾朵,往上轻挤乳房(避开乳i晕)50下,
7.双掌轮流向上推拍乳房(避开乳是),每侧各30下
8.掌心朝上,双手轮流抓提乳房(避开乳是),每侧各100下
9.双手同时将两乳向上抓起50下,并轻微加按压乳房周围十二点穴道。
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婵姿美容养生馆纠正你对于胸部伤害较大的不良姿势
弯腰影响到胸肌的发育
弯腰:由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,美容养生馆加盟店费用,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
抱臂会加重胸部负担
抱臂:很多女性经常将双手环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。
伏案女性乳房的健康危害甚大
伏案:女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。
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